[備孕紀錄] 多囊性卵巢的備孕路程: 地獄人生/胰島素抗阻/排卵試紙沒用

 年輕的時候真的沒想過什麼懷孕阿~ 小孩的... 

一直以來月經不準時，每次來都痛到不行，明明知道不正常，身體不好要調養

但.... 大學時期，愛吃冰品、喝酒、熬夜... 樣樣都來，四年來做的不亦樂乎！

回想起那時期，其實也沒有說很後悔，畢竟人生走一遭，至少享受過那種玩樂

只是沒想到，29 歲開始竟然想要孩子了，今年我 32 歲了，想分享一下我這三年的心路歷程

需要抒發一下，要不然自快把自己憋了！！！！

第一年：調養期

這時候剛開始，除了婚前做的檢查夫妻均沒問題，沒有特別去醫院或診所，想說還年輕，應不難吧....(結果三年就過去了！！！

那時候沒有特別幹嘛也沒有開始量體溫什麼的，就每天早餐一杯薑茶（自己從乾薑煮水，不加糖不加其他東西）

自以為這樣就夠了.....

第二年：不孕檢查2022

緊張了，發現自己的月經還是不準時阿.... 有時候兩個月才一次?! FYI: 我的平均周期是54天....

去台安醫院掛了不孕檢查，比婚前更全面的檢查，

插播一個小故事：印象很深刻是要去做輸卵管通不通的顯影劑檢查，超緊張，還上網查了其他人的反應，躺上去前很厚臉皮問了醫生到底痛不痛，結論都是不會痛啦，就悶悶的，大概就跟月經來差不多... 結果.............

根本痛死！！！

檢查後才知道，原來我還有胰島素抗阻的問題，然後子宮後傾（這個醫生說不影響）

插播一個小知識: 什麼是胰島素抗阻？ 我也不是很專業，簡單來說就是胰島素要分泌到很多，血糖才會開始下降，然後胰島素的分泌又會抑制賀爾蒙影響懷孕機率....

所以開始了我的地獄生活：每天早上半小時瑜珈／飯後不進食／不吃零食點心／兩天一次一小時有氧（爆汗那種）／糙米飯取代白飯／只喝溫水／不碰冰食／每天 10 點半前睡覺（一開始根本睡不，調了小半個月才習慣）

這真的不是人過的！！！

我超愛吃甜點的人，尤其巧克力，超愛零食，超愛珍珠奶茶... 真的很難

這麼早睡也真的很難！！各種難～～～～

維持了三個月.... 月經週期開始變短，大概平均是36-40這個區間

（如果沒變化我是絕對無法堅持的，還好還是看到身體有再變好）

發現這樣不行啊... 我也太不開心了！

哪個小孩想來找不開心的媽媽....

必須要讓自己開心起來，所以我現在是每個月會給自己一餐獎勵！

去吃下午茶甜點～～～　天啊幸福感好強！為了這天，其他日子就沒這麼難熬了！！

第三年(2022.03)

回婦產科複檢，自己胰島素抗阻的問題經過長期的運動已經改善了，恢復到正常期，但為什麼我還是沒有懷孕呢！！！！

醫生建議：騎！飛！輪！！　（沒錯就是台安醫院的醫生）

醫生說了很多好處，我自己腦補翻譯後就是：飛輪會很有效的暖子宮，讓更多的養分傳到子宮，這樣我的多囊卵更容易成熟！另外，因為這樣運動，我可以適當的放鬆一點～

好的，騎起來！！

回到印尼馬上報健身房，給自己目標每周至少兩堂課～

吃上面，我也讓自己放鬆了一點，飯後可以吃一點零食甜點，增加自己的幸福值！

2022.11

我做到了！每周三次的飛輪！！

我月經現在是33天一次，還算規律，聽朋友說可以加上排卵試紙來算自己的排卵期

然後我就立馬買了一堆來用，結果....

排卵試紙針對多囊根本沒用....

人家正常是淺深淺....我是淺深深淺淺深淺深？！